Что значит быть эмоционально грамотным?
Эмоции являются важнейшим аспектом человеческой природы.
Любые эмоции могут быть как неоценимо полезными, позитивными и укреплять нашу личность, так и деструктивными, лишающими нас сил. Быть эмоционально грамотным означает, испытывая эмоции, обладать возможностью определять их характер и интенсивность, а также знать, чем они вызваны.
6 апреля в клубе Синкопа прошёл тренинг обучения тому, как выражать эмоции, когда и где выражать их и как их контролировать. Участники учились определять, какое влияние они оказывают на других людей, и брать на себя ответственность за производимый ими эффект.
